ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ PILATES REFORMER:
To Reformer είναι το πιο γνωστό και ευρέως χρησιμοποιημένο μηχάνημα του Pilates.
Είναι ένα πολυόργανο που μπορείτε να εκτελείτε ασκήσεις για όλο το σώμα ανάλογα με την θέση που παίρνει το σώμα επάνω στο όργανο, με την καθοδήγηση του εξειδικευμένου προπονητή.
Όλες οι ασκήσεις στο Pilates Reformer ενισχύουν την ορθοστατική συμμετρία, τον έλεγχο της αναπνοής, την σταθεροποίηση λεκάνης-σπονδυλικής στήλης- ώμων, την ευελιξία των μυών και την κινητικότητα των αρθρώσεων.
ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΤΟ ΕΠΙΛΕΞΩ:
Ενδυναμώνει ιδιαίτερα την μέση, αυχένα, πλάτη και απευθύνεται σε όλους.
Μπορεί να αποτελέσει ήπια γυμναστική για μία έγκυο γυναίκα, ασφαλή για έναν υπερήλικα και δυναμική για έναν αθλητή.
Επίσης, συστήνεται από γιατρούς ως ο ιδανικός τρόπος εκγύμνασης για την πρόληψη και την αντιμετώπιση τραυματισμών.
Σύμφωνα με τον εμπνευστή του, Joseph Pilates, στα πρώτα δέκα μαθήματα νιώθεις τη διαφορά, στα είκοσι τη βλέπουν οι άλλοι και στα τριάντα έχεις ένα νέο σώμα!
Το Pilates Studio, του Salute Gym διαθέτει 4 Pilates Reformer και λειτουργεί με ραντεβού.
Στις προπονήσεις με Pilates Reformer, με την καθοδήγηση του Γιώργου Στριφτάρα (Καθηγητή Φυσικής Αγωγής, MSc Sport Sciences) έχεις τη δυνατότητα:
Να "μοιραστείς" τη συνεδρία και να γυμναστείς με φίλους σου ή
Να χρησιμοποιήσεις τη συνεδρία αποκλειστικά για σένα
